Не можеш да изключиш ума
Превърташ разговори, планове и тревоги точно когато искаш да си починеш.
SLEEP SYSTEM™ COMPLETE · ПРАКТИЧЕН ПЪТ КЪМ ПО-СПОКОЙНИ ВЕЧЕРИ
Уморен си. Лягаш.
Уморен си. Лягаш.
А умът ти не спира?
Вечер след вечер се бориш с мислите, напрежението или нощните събуждания? Има начин да подхождаш по-спокойно — с водени практики, ясен 6-седмичен план и човешка подкрепа.
5 нощни протокола42 вечери с ясна посока12 месеца подкрепа
Гледай 12-минутното лично видео. Ще разбереш защо създадох системата, какво съдържа, ще научиш за безплатната практика и ще можеш сам да прецениш дали подходът е за теб.
0:00
--:--
Видео хостинг: YouTube · Отвори директно при проблем с плейъра
Еднократно плащане · Без месечен абонамент · 90-дневна гаранция при публикуваните условия
ПОЗНАТО ЛИ ТИ Е?Тялото е уморено.
Тялото е уморено.
Но главата продължава да работи.
Не си сам в това преживяване. Често най-трудното не е да си легнеш, а да оставиш деня зад себе си.
Будиш се посред нощ
Поглеждаш часовника и напрежението отново започва да расте.
Денят не те пуска
Дори когато всичко е приключило, тялото сякаш остава нащрек.
ЛИЧНА ИСТОРИЯ, НЕ ПОРЕДНОТО ОБЕЩАНИЕ
„Преди близо 30 години и аз бях там.“
Казвам се Пламен Цветанов. Собствените ми трудности със съня ме отведоха към Метода Силва и практиките за насочено отпускане. По-късно започнах да споделям водени практики в YouTube. Днес събрах наученото и практическите материали в Sleep System™ Complete.
МОЯТ ПОДХОДНе насилвай съня.
Не насилвай съня.
Създай място за спокойствие.
Във видеото разказвам лично защо създадох тази система. А по-долу можеш да провериш подхода с една напълно безплатна практика.
НЕ МИ ВЯРВАЙ СЛЯПО. ПРОВЕРИ САМ.
Преди да купиш каквото и да било, усети подхода.
Оставих ти напълно безплатна водена практика в YouTube. Не е необходимо да ми вярваш на думи или на подбрани рекламни скрийншотове.
Пусни практиката. След това я отвори директно в YouTube и прочети публичните коментари под оригиналното видео. Така можеш лично да провериш какво са споделили зрители на моите безплатни практики.
Опитай. Провери. Прецени сам.
Преживяванията на другите не са гаранция за твоя резултат и не представляват отзиви от купувачи на Complete.
Преживяванията на другите не са гаранция за твоя резултат и не представляват отзиви от купувачи на Complete.
Коментарите се разглеждат в YouTube, а не в този плейър. Отвори оригинала ↗
ОТ ЕДНА ПРАКТИКА КЪМ ЯСНА СИСТЕМАНе поредният аудиозапис.
Не поредният аудиозапис.
А система за различните ти вечери.
Не всяка вечер е еднаква. Затова в Complete има различни водени практики, план и дневник — за да не започваш от нулата всеки път.
5СПЕЦИАЛИЗИРАНИ
ПРОТОКОЛА
ПРОТОКОЛА
6СЕДМИЦИ С
ЯСНА ПОСОКА
ЯСНА ПОСОКА
42ВЕЧЕРИ ЗА
ЛИЧЕН ДНЕВНИК
ЛИЧЕН ДНЕВНИК
ПРОТОКОЛ 01Изключване на мисловния шум
ПРОТОКОЛ 02Когато се събудиш през нощта
ПРОТОКОЛ 03След тежък ден
ПРОТОКОЛ 04Вечерна тревожност
ПРОТОКОЛ 05Дълбоко отпускане на нервната система
Водени практики и вечерен ритуал
Следваш гласа, без да запомняш сложни инструкции и без да се опитваш да заспиш насила.
6-седмична работна тетрадка
Точни седмични теми и малки стъпки, които можеш да следваш със свое темпо.
Личен дневник и музика
Отбелязваш какво ти е помогнало. Избираш музика, когато предпочиташ практика без говор.
ТОЧНО КАКТО Е В РАБОТНАТА ТЕТРАДКАШест седмици.
Шест седмици.
Една по-спокойна посока.
Планът е подреден по действителните шест теми на Sleep System™ Complete. Не обещава промяна за определен брой дни — помага да изграждаш постоянство без натиск.
СЕДМИЦА 01Спокойна основа
СЕДМИЦА 02По-тих ум
СЕДМИЦА 03След тежък ден / тревожност
СЕДМИЦА 04Нощно събуждане
СЕДМИЦА 05Възстановяване без натиск
СЕДМИЦА 06Моят личен вечерен план
Работната тетрадка включва празни дневникови полета за всяка от 42-те вечери.
НЕ ОСТАВАШ САМСистема, последователност
Система, последователност
и човешка подкрепа.
Заедно с цифровите материали получаваш 12 месеца участие в затворената общност на Complete. Можеш да задаваш общи въпроси и да участваш в ежемесечни онлайн срещи с Пламен Цветанов.
Груповата подкрепа не представлява индивидуална терапия или персонална работа 1:1.
Включено за 12 месеца
- Затворена Telegram общност
- Писмена групова подкрепа
- Ежемесечни онлайн срещи на живо
- Възможност да продължиш с по-ясна посока
◎
AI КОНСУЛТАНТ НА СТРАНИЦАТА
Имаш въпрос?
Задай го.
„Подходящо ли е за мен?“
„Какво включва програмата?“
„Как действа гаранцията?“
РЕШЕНИЕ С ПОВЕЧЕ ЯСНОТАНе купувай с въпросителни.
Не купувай с въпросителни.
Попитай AI консултанта.
На тази страница има чат, в който можеш да попиташ за програмата, протоколите, достъпа, подкрепата и условията. Пиши естествено, както би разговарял с човек.
Чатът е автоматизиран информационен помощник, а не лекар, терапевт или лична консултация.
Отвори плаващия чат на страницата и задай своя въпрос.
МОЯТ ЛИЧЕН АНГАЖИМЕНТДай на системата истински шанс.
Дай на системата истински шанс.
Поемам ясен ангажимент към теб.
90-дневна условна гаранция „Опитай с постоянство“ — връщане на действително платената сума, когато са изпълнени всички публикувани условия и няма никакво отчетено подобрение.
100% от платената сума обратно — при изпълнени условия.
- Премини шестседмичния план и използвай практиките.
- Попълвай дневника поне 30 от 42 вечери (не е нужно да са поредни).
- Ако няма никакво подобрение в отпускането вечер, спокойствието преди сън или субективното качество на съня, можеш да поискаш връщане на сумата.
- Подай заявка от 61-вия до 90-ия ден след покупката.
Гаранцията е допълнителна и не ограничава законовите потребителски права. Прочети пълните условия ↗
90 DAYSGUARANTEE100%MONEY BACK*
До последния цент.*
*При изпълнение на всички публикувани условия. Не е безусловна гаранция за определен резултат.
ИЗБОРЪТ Е ТВОЙНе още една безсънна вечер в търсене на решение.
Не още една безсънна вечер в търсене на решение.
Дай си ясен път за начало.
Sleep System™ Complete събира практиките, плановете и подкрепата на едно място — за да можеш да започнеш с една малка стъпка още тази вечер.
SLEEP SYSTEM™ COMPLETE · ПЪЛЕН ДОСТЪП
297 €
ЕДНОКРАТНО · БЕЗ МЕСЕЧЕН АБОНАМЕНТ
- Основна водена практика и вечерен ритуал
- 5 специализирани нощни протокола
- 6-седмична работна тетрадка и личен дневник
- Музика и допълнителни аудиозаписи
- 12 месеца общност, писмена подкрепа и онлайн срещи
Цифров достъп след успешна покупка · Без предварително определена крайна дата за цифровите материали · Груповата подкрепа е за 12 месеца
90-дневна гаранция „Опитай с постоянство“ · Виж условията ↑
Не си сигурен? Попълни безплатния въпросник за съня ↗
ПРЕДИ ДА РЕШИШКратки отговори.
Кратки отговори.
Без скрити въпросителни.
Това подходящо ли е за мен, ако умът ми не спира?
Програмата е създадена за хора, които искат последователен подход към вечерното отпускане. Протокол 1 е насочен към активните мисли, но личните резултати могат да са различни.
Какво да правя, ако се събуждам нощем?
Има специализиран Протокол 2 за нощно събуждане. Не е нужно да използваш всички протоколи — избираш според конкретната вечер.
Трябва ли да знам Метода Силва или да имам опит с медитации?
Не. Водените практики дават конкретни указания. Програмата включва подходи, вдъхновени от Метода Силва; не е необходим предишен опит.
Трябва ли да изчакам шест седмици, за да започна?
Не. Можеш да започнеш с основната вечерна практика още след получаване на достъп. Шестте седмици дават структура, не срок за гарантиран резултат.
Колко плащам и колко дълго имам достъп?
297 € еднократно, без автоматичен месечен абонамент. Цифровите материали са без предварително определена крайна дата; общността и включената групова подкрепа са за 12 месеца.
Какво включва 90-дневната гаранция?
При преминат шестседмичен план, използване на практиките и дневник за поне 30 от 42 вечери, ако няма никакво положително подобрение в посочените области, можеш да подадеш заявка от ден 61 до ден 90. При изпълнени публикувани условия се възстановява цялата реално платена сума. Пълни условия ↗
Може ли програмата да замести лекар?
Не. Практиките подпомагат релаксацията и навиците, не представляват диагностика или лечение. При сериозно или продължително безсъние потърси медицински специалист.
ИЗКЛЮЧИ УМА. ПОЗВОЛИ НА СЪНЯ ДА ДОЙДЕ.Не е нужно да се бориш всяка вечер.
Не е нужно да се бориш всяка вечер.
Можеш да започнеш по различен начин.
Опитай безплатната практика, провери YouTube коментарите, попитай AI консултанта — и когато си готов, избери своята следваща стъпка.
© 2026 Sleep System™ · Бетани 1 ЕООД · hello@sleepsystem.info
Общи условия · Отказ и гаранция
Образователна програма за релаксация и изграждане на вечерни навици. Не замества медицинско лечение.